Gestion du stress
IMO/EMDR
L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) et l'EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) sont des neuro-thérapies qui utilisent les mouvements oculaires visant à aider l'intégration d'événements vécus comme traumatiques.
L'indication principale pour pratiquer d'IMO et l'EMDR est le syndrome de stress post-traumatique (ESPT) pour lequel les accompagnements en psychothérapie classique ne fonctionnent pas.
Une ou plusieurs consultations préliminaires sont nécessaires avant de débuter un protocole de thérapie brève afin de valider l'indication et vérifier les éventuelles contre-indications.
Tarifs : 100 à 120 euros
Durée des consultations : 1h30 à 2h
Dans le cadre d'accidents, certaines compagnies d'assurance remboursent ces prises en charge spécifiques. Voir avec votre compagnie d'assurance.
Ces techniques ont été développées respectivement depuis 1989 et 1987, et font l'objet de recherches scientifiques.
Je suis praticienne certifiée en IMO, thérapie brève d'intégration par les mouvements oculaires.
Formée par le Dr D. Beaulieu, Pr. en Psychologie, Académie Impact Canada.
Cohérence cardiaque
Il s'agit d'un outil de gestion du stress et de l'anxiété qui utilise la respiration et agit au niveau physiologique.
Cet outil a été développé à partir des années 1990 et fait l'objet d'études scientifiques.
Je suis praticienne en Cohérence cardiaque.
Formée par le Dr D. O'Hare, Institut français d'EMDR, Paris.
Mindfullness
La pratique de la Mindfullness vise à exercer une attention vigilante, autrement dit exercer une conscience que l'on porte intentionnellement et de façon non jugeante sur l'expérience du moment présent par le biais d'exercices de pratique formels (temps spécifiquement dédiés) et informels (au cours de la journée, dans le déroulement du quotidien).
Cette approche est développée depuis 1979 et fait l'objet d'études scientifiques.
J'ai suivi le cycle de formation MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction)
Formée par Morgane Gottschalck, instructrice MBSR formée au CFM (Center For Mindfullness) du centre médical de l'université de Massachussetts et titulaire du D.U. "Médecine, Méditation et neurosciences" de l' université de Starsbourg.
L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) et l'EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) sont des neuro-thérapies qui utilisent les mouvements oculaires visant à aider l'intégration d'événements vécus comme traumatiques.
L'indication principale pour pratiquer d'IMO et l'EMDR est le syndrome de stress post-traumatique (ESPT) pour lequel les accompagnements en psychothérapie classique ne fonctionnent pas.
Une ou plusieurs consultations préliminaires sont nécessaires avant de débuter un protocole de thérapie brève afin de valider l'indication et vérifier les éventuelles contre-indications.
Tarifs : 100 à 120 euros
Durée des consultations : 1h30 à 2h
Dans le cadre d'accidents, certaines compagnies d'assurance remboursent ces prises en charge spécifiques. Voir avec votre compagnie d'assurance.
Ces techniques ont été développées respectivement depuis 1989 et 1987, et font l'objet de recherches scientifiques.
Je suis praticienne certifiée en IMO, thérapie brève d'intégration par les mouvements oculaires.
Formée par le Dr D. Beaulieu, Pr. en Psychologie, Académie Impact Canada.
Cohérence cardiaque
Il s'agit d'un outil de gestion du stress et de l'anxiété qui utilise la respiration et agit au niveau physiologique.
Cet outil a été développé à partir des années 1990 et fait l'objet d'études scientifiques.
Je suis praticienne en Cohérence cardiaque.
Formée par le Dr D. O'Hare, Institut français d'EMDR, Paris.
Mindfullness
La pratique de la Mindfullness vise à exercer une attention vigilante, autrement dit exercer une conscience que l'on porte intentionnellement et de façon non jugeante sur l'expérience du moment présent par le biais d'exercices de pratique formels (temps spécifiquement dédiés) et informels (au cours de la journée, dans le déroulement du quotidien).
Cette approche est développée depuis 1979 et fait l'objet d'études scientifiques.
J'ai suivi le cycle de formation MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction)
Formée par Morgane Gottschalck, instructrice MBSR formée au CFM (Center For Mindfullness) du centre médical de l'université de Massachussetts et titulaire du D.U. "Médecine, Méditation et neurosciences" de l' université de Starsbourg.